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高度近視注意護眼 春節(jié)請勿放飛自我 平時工作學習生活非常忙碌 好不容易到了春節(jié)長假 中青年們自然是要嗨起來，日夜顛倒 熬夜追劇、打游戲、幾百圈麻將...... 但這無疑會加重眼睛的“負擔”， 每年長假都會有高度近視患者因為熬夜及其他原因而導致視網膜脫離。 什么是視網膜脫離？ 咸陽愛爾眼科醫(yī)院業(yè)務院長、眼科學博士孟瓅介紹，視網膜是眼球的一個組成部分，是眼睛的成像部位，位于眼球壁的內層，像一層透明的薄膜。而視網膜脫離，并非是整個視網膜掉下來，而是視網膜的感光層和色素層之間的脫離。因視網膜是眼睛成像的重要部位，脫離后會明顯影響視力，拖延不治療會導致完全失明。 高度近視患者為什么更容易視網膜脫離？ 高度近視是引起視網膜脫離是最常見的原因之一，高度近視患者其眼軸比正常人的眼軸要長，眼球較大，眼球壁相對較薄，視網膜相對較為脆弱，出現(xiàn)眼底病變的概率更高，嚴重可致盲。如果長期熬夜，眼睛超負荷工作，容易造成視力下降、視物模糊、扭曲等問題，并引發(fā)一系列眼底病變。

01、注意護眼不要長時間地盯著電子產品，一旦出現(xiàn)視力模糊、視野變暗、眼球后方有疼痛，要特別警惕視神經炎的可能，及早確診治療，視神經炎導致的視力下降在兩周以內都還有機會能夠挽回。 02、飲食有幫助 平常用眼較多的人群，應該多搭配有益眼睛的果蔬，如胡蘿卜、老南瓜、獼猴桃、藍莓、黃玉米、土雞蛋黃、紅西紅柿等含有葉黃素和維生素A的養(yǎng)眼果蔬。因為葉黃素是我們人體無法制造的，缺乏它人的眼睛就會出現(xiàn)視力模糊、視野變暗等癥狀。 03、定期做眼底檢查 視網膜脫落通常都無疼痛感。初期會出現(xiàn)視力下降、黑影飄動，眼前有閃光感等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，不論是高度近視患者，還是普通人，都要引起重視。建議高度近視患者每半年檢查眼睛，做眼底照相并檢測眼壓，主要是為了預防高度近視引起的并發(fā)癥。即使做了近視手術，也需要將眼底檢查當常規(guī)項目來做。 04、不參與劇烈運動 另外，不管是春節(jié)期間還是日常，都要盡量避免極限運動和高對抗性運動，因為外部撞擊、眼壓升高等因素可能會對原本就脆弱的眼球造成不小的影響。比如蹦極、跳水、拳擊、橄欖球等運動，以及游樂場的“過山車”“跳樓機”等刺激性項目，高度近視患者就不要參與了。